2025年3月22日（土）の朝7時40分～8時40分、管理栄養士の神田由佳先生を講師にお迎えし、「新学期も疲れない！心と体が喜ぶ毎日のごはんづくり」講座を開催しました。

私たちシングルマザーズシスターフッドは、シングルマザーの心身のセルフケアとつながりを支援していますが、毎日の食事は、心と体の健康にも欠かせません。

今回の講座では、忙しい毎日の中でも無理なく取り入れられる食事の整え方を学びました。

▼開催報告はこちらからご覧いただけます。

https://note.com/singlemoms/n/n77baf2356a4a